Orthothérapie à saint-georges
Qu’est-ce que l’orthothérapie?
L’orthothérapie est une approche manuelle qui combine les techniques de massothérapie à des mobilisations, des étirements et des exercices adaptés. Elle vise à relâcher les tensions musculaires, à favoriser une meilleure mobilité et à améliorer le confort dans les mouvements du quotidien.
Lors de votre première rencontre, je prends le temps de discuter avec vous de vos inconforts, de vos habitudes et de vos objectifs. J’observe ensuite votre mobilité afin d’adapter la séance à votre corps et à la façon dont il réagit.
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Selon vos besoins, je peux utiliser différentes techniques et différents outils :
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massage et travail musculaire ciblé;
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mobilisations et manipulations douces;
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étirements adaptés;
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exercices isométriques;
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chaleur humide avec une compresse d’hydrocollateur;
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huiles de massage, huiles essentielles ou produits rubéfiants, lorsque cela est approprié et avec votre accord.
Chaque séance est différente. Mon objectif n’est pas d’appliquer une recette toute faite, mais de choisir les techniques qui conviennent le mieux à votre situation et à votre niveau de confort.
L’orthothérapie est une approche complémentaire et ne remplace pas une évaluation ou un traitement médical lorsque ceux-ci sont nécessaires.
Quand consulter en orthothérapie?
L’orthothérapie s’adresse aux personnes qui vivent avec des douleurs, des tensions musculaires, des raideurs ou une diminution de leur mobilité.
Je peux notamment vous accompagner pour :
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un torticolis ou des raideurs au cou;
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des tensions aux épaules ou entre les omoplates;
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des douleurs au dos ou aux lombaires;
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une tendinite ou une tendinopathie;
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une épicondylite, aussi appelée « tennis elbow »;
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une bursite;
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une douleur sciatique;
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une fasciite plantaire;
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des tensions à la mâchoire;
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des maux de tête liés aux tensions musculaires;
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des douleurs causées par la posture ou les mouvements répétitifs;
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des tensions liées au travail ou à une activité sportive;
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une diminution de la souplesse ou de la mobilité;
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des inconforts persistants après une blessure.
Je prends le temps de comprendre ce que vous ressentez et la façon dont cela influence votre quotidien. J’adapte ensuite la séance à vos besoins, à vos objectifs et aux réactions de votre corps.